Receitas com fruta fresca
Receitas com fruta fresca
A fruta é um alimento imprescindível no nosso dia a dia, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, devemos consumir entre 3 a 5 porções de fruta por dia. Convém variar as frutas e ter várias diferentes em casa á mão para comermos, cada fruta tem diferentes nutrientes.
Receitas com fruta fresca
A fruta é essencial para termos uma vida saudável e equilibrada. As frutas são compostas por vitaminas, minerais, fibras alimentares e compostos protetores que regulam o organismo e polpa e sumo que alimentam e saciam.
Receitas com fruta fresca
Espetadas de fruta com molho de iogurte
Bolo de limão com salada de frutas
Espetadas de fruta com chocolate
Laranjas confitadas no próprio sumo
Pêra cozida confitada com chá de camomila e anis
Pêra cozida em vinho do porto branco, com açafrão e aneto
