Receitas saudáveis

Receitas saudáveis são a nossa partilha de hoje, escolhemos as nossa receitas mais equilibradas para que possa usufruir de sabor e ao mesmo tempo comendo bem, receitas fáceis para tornar tudo mais simples. Não deixe de experimentar as nossas sugestões.

Taça de iogurte para pequeno almoço

Salada de frutas

Panquecas

Salada de frango e alface com croutons e framboesas

Espetinhos de peru com courgette

Sanduíche de queijo fresco

Medalhões de pescada do cabo com caril

Salmão com sésamo

Salada de salmão e frutos secos

Medalhões de salmão assados no forno com batata doce

Salmão com manjericão e fitas de cougette

Bifes de peru com orégãos

Salada de camarões

Esparguete negro com tamboril e camarões

Peitos de frango com alperces

Chop Soy de peito de frango

Sopa de feijão com entremeada

Arroz com bife de frango e cogumelos

Ovos Mornay com espinafres

Tabuleiro de batata doce mozarela e espinafres

Perna de frango com molho pesto de espinafres

Espinafres salteados com pinhões

Pescada à Bulhão pato

Medalhões de pescada com azeite de menta e pistácios

Espero que recriem estas receitas ai em casa, ficaria muito feliz de receber as vossas fotos de receitas que poderão partilhar