Ingredientes para 1 bolo da caneca, dá para 1 pessoa, ou para 2 provarem um bocadinho:

• 1 ovo à temperatura ambiente.
• 3 colheres de sopa de, açúcar amarelo.
• 3 colheres de sopa de, leite. 
• 50 g de chocolate preto partido em pedacinhos.
• 4 colheres de sopa de, farinha com fermento.
• 2 colheres de sopa de mistura de cereais com sabor a café daqueles que sabe a café mas não leva café ( tipo Bolero ou outro)
• 2 gotas de essência de baunilha (se não tiver em casa, faça na mesma a receita sem a essência)
• Meia colher de café de, canela em pó.
• 3 colheres de sopa de óleo.

Numa caneca, ponha todos os ingredientes, menos o chocolate. Agora, usando apenas uma vara da batedeira, enfie a vara na caneca e bata até obter uma mistura cremosa e homogénea. Junte agora o chocolate e mexa com uma colher. Leve ao microondas durante 3 minutos. E voilá está pronto.

Sirva com um sorriso, bom apetite!

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